【 焦點人物 – 靚媽小冰 】
我從小就是小胖胖,我體重最高峰時65公斤,誰說生了寶寶就變黃臉婆?
快樂提案有80%以上的資訊跟分享吃這件事有關,
「美食」對很多人有滿足和療癒的功效,以及強大而致命的吸引力!(至少本編自己承認)
要是吃不胖該有多好?
如果親愛的你不是易瘦體質,而是跟本編一樣呼吸就足以有肉的話,哼哼~
今天《我的生活快樂提案》就要為你介紹這位超級厲害的焦點人物「瘦身健康達人-靚媽小冰」!
登登登登~減重15KG的方法是... 健康、不反彈 - 成功瘦身過程全分享
見過小冰本人真的是位漂亮媽咪,有可愛的香港國語口音,精準有效率、
活潑伶俐的表達著她想要分享給粉絲的影片想法,經營Youtube頻道的理念真心!
身為Youtuber的小冰頻道目前快破3萬嘍~今天就來分享靚媽小冰健康瘦身的快樂關鍵字吧!
#靚媽小冰的快樂關鍵字#
【輕鬆減肥】6個生活習慣,打造易瘦體質!
6個小小的生活習慣,千萬不要小看喔!全做到的話,你想胖也胖不起來耶!
【有效減重】兩週減3公斤|有效減重的飲食跟運動、排毒
沒有想到,只是小小的改變,我就真的成功在兩週成功減掉3公斤!超級開心的!
【增肌減脂】消耗高卡、又簡單好玩的運動
看是不會瘦的,要一起做才會瘦哦
你的脂肪會一點一點的離開你
肌肉跟線條就會一點一點的進入你的身體
你就會變得很漂亮嘍! 所以大家要加油!
5個跳繩動作|每天10分鐘=慢跑1小時!減肥必成功
JUMP ROPE HIIT 跳繩是簡單的有氧運動,可快速高效燃燒脂肪,也可以鍛練肌肉,
提升基礎代謝率、幫助身體消耗掉更多熱量,跳繩10分鐘可燃400大卡=慢跑1小時。
【美味瘦身】養成了吃不胖的體質,太厲害!
藜麥真的是一個很健康的食物,
歐美巨星/健身人士,全部也靠它來減重!
而且零失敗率!
我完成這個影片很開心,因為一次要做5個料理,
跩寶又一直來亂其實蠻累的(幸好料理都是簡單的),而且連我婆婆都說很好吃呢!
呵呵!既然我要邊顧寶寶邊做都成功,大家也一定可以的!
【低熱量零食】人生樂趣不能少,超好吃的低熱量低脂零食不怕胖
為什麼要吃零食呢? 有時候真的是因為肚子餓啊!
很多朋友減重時,認真的控制飲食了幾天,
可能肚子餓/壓力大,一失守吃了點零食就整個鬆懈,放棄減重了。
希望這個影片可以幫到這些朋友,不要因為想吃零食就放棄減肥的目標喔!
【跟我做個朋友吧】教教我講台語吧!婆婆都愛講…好難學啊!
自從開了這個youtube頻道後,很多網友問我是哪裡人,為什麼國語講得那麼爛還用國語拍影片。
所以今天我做了一個關於我的影片...哈哈!
因為大家都說「關於我」這種影片要訂閱人數很多時拍才會有人想看,
所以我加抽了一個我學台語的影片,希望讓影片變得有趣。
我會拍更多有關健康生活和減肥心得的影片!
記得收看我的youtube 頻道跟訂閱喔!
小冰的快樂關鍵字,粉絲們都筆記下來了嗎?
#輕鬆減肥 #有效減重 #增肌減脂 #美味瘦身 #低熱量零食 #跟我做個朋友吧