星期六, 八月 24, 2019

【 焦點人物 – 靚媽小冰 】

焦點人物 靚媽小冰
嫁到台灣的香港人,兼讀中醫美容科的美容師,愛運動,要跟大家分享瘦身跟美妝的知識資訊喔!

我從小就是小胖胖,我體重最高峰時65公斤,誰說生了寶寶就變黃臉婆?

靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身

快樂提案有80%以上的資訊跟分享吃這件事有關,
「美食」對很多人有滿足和療癒的功效,以及強大而致命的吸引力!(至少本編自己承認)

要是吃不胖該有多好?

如果親愛的你不是易瘦體質,而是跟本編一樣呼吸就足以有肉的話,哼哼~
今天《我的生活快樂提案》就要為你介紹這位超級厲害的焦點人物「瘦身健康達人-靚媽小冰」!

瘦身健康達人-靚媽小冰

登登登登~減重15KG的方法是... 健康、不反彈 - 成功瘦身過程全分享

見過小冰本人真的是位漂亮媽咪,有可愛的香港國語口音,精準有效率、
活潑伶俐的表達著她想要分享給粉絲的影片想法,經營Youtube頻道的理念真心!

身為Youtuber的小冰頻道目前快破3萬嘍~今天就來分享靚媽小冰健康瘦身的快樂關鍵字吧!

#靚媽小冰的快樂關鍵字#

瘦身健康達人-靚媽小冰

【輕鬆減肥】6個生活習慣,打造易瘦體質!


6個小小的生活習慣,千萬不要小看喔!全做到的話,你想胖也胖不起來耶!

 

【有效減重】兩週減3公斤|有效減重的飲食跟運動、排毒


沒有想到,只是小小的改變,我就真的成功在兩週成功減掉3公斤!超級開心的!

 

【增肌減脂】消耗高卡、又簡單好玩的運動

看是不會瘦的,要一起做才會瘦哦

你的脂肪會一點一點的離開你
肌肉跟線條就會一點一點的進入你的身體
你就會變得很漂亮嘍! 所以大家要加油!

5個跳繩動作|每天10分鐘=慢跑1小時!減肥必成功


JUMP ROPE HIIT 跳繩是簡單的有氧運動,可快速高效燃燒脂肪,也可以鍛練肌肉,
提升基礎代謝率、幫助身體消耗掉更多熱量,跳繩10分鐘可燃400大卡=慢跑1小時。

 

【美味瘦身】養成了吃不胖的體質,太厲害!

藜麥真的是一個很健康的食物,
歐美巨星/健身人士,全部也靠它來減重!
而且零失敗率!

我完成這個影片很開心,因為一次要做5個料理,
跩寶又一直來亂其實蠻累的(幸好料理都是簡單的),而且連我婆婆都說很好吃呢!
呵呵!既然我要邊顧寶寶邊做都成功,大家也一定可以的!

 

【低熱量零食】人生樂趣不能少,超好吃的低熱量低脂零食不怕胖

為什麼要吃零食呢? 有時候真的是因為肚子餓啊!


很多朋友減重時,認真的控制飲食了幾天,
可能肚子餓/壓力大,一失守吃了點零食就整個鬆懈,放棄減重了。
希望這個影片可以幫到這些朋友,不要因為想吃零食就放棄減肥的目標喔!

 

【跟我做個朋友吧】教教我講台語吧!婆婆都愛講…好難學啊!


自從開了這個youtube頻道後,很多網友問我是哪裡人,為什麼國語講得那麼爛還用國語拍影片。
所以今天我做了一個關於我的影片...哈哈!
因為大家都說「關於我」這種影片要訂閱人數很多時拍才會有人想看,
所以我加抽了一個我學台語的影片,希望讓影片變得有趣。

我會拍更多有關健康生活和減肥心得的影片!
記得收看我的youtube 頻道跟訂閱喔!

 

小冰的快樂關鍵字,粉絲們都筆記下來了嗎?

#輕鬆減肥 #有效減重 #增肌減脂 #美味瘦身 #低熱量零食 #跟我做個朋友吧

 

一起來追蹤 ✦小冰✦

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我的生活-快樂提案《焦點人物》:靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身

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